Wellness
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Running era: a moda ajuda ou prejudica na corrida?
Que a corrida tem se tornado o novo esporte da vez, não é novidade pra ninguém! É praticamente impossível abrir as redes sociais e não encontrar pessoas correndo, se arrumando para praticar esse esporte ou simplesmente falando sobre corrida. Segundo Thainá Alves, professora e personal trainer, esse sucesso se deu pela fácil acessibilidade ao esporte: “Não exige equipamentos caros ou locais específicos. Você pode correr simplesmente em qualquer lugar, como parques, ruas, ou até mesmo na esteira” Uma parte interessante sobre isso é que, para além de um esporte, a corrida se tornou um momento social. Pessoas têm usado o esporte para se conectar com outras pessoas e até para…
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A cultura do botox: procura aumenta em 300% nos últimos três anos
O procedimento estético foi o mais realizado no país com um aumento de 25% em relação ao ano de 2023. O Brasil é um dos líderes mundiais quando se diz respeito à procura de tratamento estético. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), houve um aumento em relação à procura de procedimentos e intervenções cosméticas entre pacientes mais jovens, na faixa dos 20 a 30 anos. O botox é um tratamento estético que utiliza a toxina botulínica, uma proteína produzida pela bactéria Clostridium botulinum. Assim que aplicada em músculos específicos, ela bloqueia os sinais nervosos, impedindo que haja contração muscular. Isso resulta na suavização de rugas e expressões localizadas…
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Lábios no inverno: hábitos para prevenir o ressecamento
Os lábios precisam ser hidratados em todas as épocas do ano, não só nas épocas mais frias. Confira algumas dicas para cuidar dos lábios no inverno.
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Conheça as principais vantagens do crossfit
Além de promover o bem-estar físico, o crossfit é um aliado à melhoria da saúde mental É fato que para manter a boa forma e a saúde mental, praticar exercícios físicos é essencial. Atualmente, opções não faltam no universo fitness, variando de atividades leves de baixo impacto, a movimentações intensas e de alta queima. Uma das modalidades que vêm ganhando a apreciação do público é o crossfit. Mesmo que desafiadora, a prática é uma alternativa para aqueles que buscam algo diferente, e que proporciona resultados nítidos. “A primeira mudança foi a física. Consegui perder peso e continuei a evoluir, tanto fisicamente, quanto em performance”, conta Beatriz Crinha, que está no…
