Com um simples deslizar de dedo, é possível acompanhar a vida de centenas de pessoas, conhecer destinos exóticos, corpos padronizados, rotinas de sucesso e relacionamentos “perfeitos”. Mas por trás da tela, o que parece apenas entretenimento pode esconder um gatilho silencioso: a ansiedade digital. Do mesmo modo, com o crescimento do uso das redes sociais, especialmente entre jovens, a saúde mental tem enfrentado um novo tipo de pressão. Ansiedade, comparação constante, baixa autoestima e sensação de inadequação tornam-se sintomas cada vez mais comuns. Segundo uma pesquisa da Royal Society for Public Health, do Reino Unido, sete em cada dez jovens entre 14 e 24 anos afirmam que o Instagram afeta…