Saiba como manter a pele hidratada no inverno

Com a chegada do inverno, as baixas temperaturas e o ar mais seco afetam diretamente a saúde da nossa pele. Rosto e corpo ficam mais propensos ao ressecamento, à vermelhidão e até a descamações. Isso acontece porque, nessa época do ano, a umidade do ar diminui e a tendência é tomarmos banhos mais quentes, o que agride ainda mais a barreira cutânea. Por isso, manter a pele hidratada no frio vai muito além da estética: é uma questão de cuidado e bem-estar.

Pele protegida

No inverno, as temperaturas mais baixas deixam a pele menos protegida. A dermatologista Camila Rosa explica que a hidratação nessa estação é fundamental para manter a barreira cutânea íntegra, evitar ressecamentos e rachaduras, além de garantir uma pele macia, saudável e protegida.

“A ausência de hidratação adequada pode levar a diversos problemas, como sensação de repuxamento, coceiras, irritações, descamação, rachaduras nos lábios, mãos e pés, além do agravamento de doenças de pele como dermatite atópica e psoríase”, alerta a especialista.

Cada tipo de pele merece uma atenção especial

Cada tipo de pele tem necessidades diferentes, e entender isso é o primeiro passo para escolher os produtos certos. Aliás, a pele do rosto, por ser mais sensível e constantemente exposta, exige atenção redobrada. Já o corpo, especialmente regiões como pernas, joelhos, cotovelos, mãos e pés, tende a apresentar ressecamento mais intenso.

Por isso, a rotina de cuidados precisa ser ajustada à estação, com foco na reposição da hidratação e na proteção contra as agressões externas. A Dra. Camila Rosa sugere algumas orientações:

Pele seca: requer hidratação mais intensa e prolongada. Aposte em cremes densos e nutritivos, que formem uma barreira protetora contra a perda de água. No corpo, as manteigas e óleos são grandes aliados, especialmente em áreas como cotovelos, joelhos e pés.

Pele oleosa: ao contrário do que muitos pensam, também precisa de hidratação. Portanto, prefira produtos leves, de rápida absorção e que não obstruam os poros. Texturas em gel ou loções oil-free são ideais para o rosto; no corpo, loções mais fluidas funcionam bem.

Pele sensível: necessita de hidratação delicada e calmante, com produtos que respeitem a barreira cutânea. Escolha fórmulas suaves, hipoalergênicas e sem fragrância.

Pele mista: apresenta áreas oleosas (geralmente na zona T) e outras mais secas. O segredo está no equilíbrio: use produtos de textura intermediária ou diferentes hidratantes para cada região.

Tanto para o rosto quanto para o corpo, a regra é a mesma: hidratar todos os dias, principalmente após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, isso ajuda a reter a umidade e potencializa os efeitos do hidratante.

Além dos cremes…

A hidratação começa de dentro para fora. Aliás, manter a pele saudável vai além de bons cremes: a alimentação e o consumo de água são grandes aliados.

Beber água regularmente, manter uma dieta equilibrada com fontes de gorduras saudáveis (abacate, azeite, castanhas) e consumir alimentos ricos em água, como frutas e legumes, ajudam a manter a pele nutrida e viçosa.

Sendo assim, manter a pele hidratada no inverno é mais do que um gesto de beleza é preservar a saúde e o bem-estar. Investir em hidratação diária, alimentação balanceada e proteção solar, mesmo em dias nublados, é essencial.