Wellness
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A busca pelo autocuidado na internet
Conteúdos na internet sobre autocuidado influenciam na busca por uma vida saudável Durante a pandemia de Covid 19, iniciamos a busca pelo autocuidado e aderimos à uma rotina mais saudável, onde nossos hábitos foram modificados, pensando em nosso bem-estar. O isolamento vivido pela Covid nos mostrou como o ato de se cuidar é importante. Sendo assim, muitos de nós passamos a comer alimentos mais saudáveis, praticar mais exercícios e cuidar mais da aparência e da mente. Após os períodos mais críticos da doença, muitas pessoas mantiveram os hábitos saudáveis desenvolvidos durante a quarentena. Segundo o TikTok Creative Center, nos últimos 4 meses, a hashtag autocuidado foi a mais procurada na…
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Real e virtual: quando é hora de dar uma pausa?
Veja como driblar o uso em excesso da tecnologia, e dar uma pausa, para voltar ao mundo real. Nada em exagero faz bem. Não seria diferente quando se trata do mundo virtual. Como tudo na vida, é necessário dar uma pausa das telas e olhar ao seu redor, para perceber o que você está perdendo aqui fora: família, amigos, e uma vida para aproveitar. Certamente é notório que a tecnologia e a internet trouxeram inúmeras revoluções para a vida de todos. Hoje, é possível resolver praticamente tudo pelo celular, como por exemplo: Portanto, as novas gerações foram privilegiadas com esses avanços tecnológicos. O mundo está cada vez mais globalizado, e…
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Vesteterapia: o vestir como terapia
Claro que a compra e a combinação de roupas fazem bem a muita gente, mas há pelo menos uma pessoa, a curitibana Luciana Roccio Mallon, que oferece vesteterapia como uma forma de autoconhecimento e aperfeiçoamento pessoal. Nos anos 1970, 1980, as revistas femininas propunham testes que as leitoras respondiam e que, dependendo das respostas revelavam resultados que combinavam com o índice de credibilidade daquelas publicações. “As revistas Capricho, Toda Teen e Carícia propunham testes de estilo, aplicando, sem dizer, a vesteterapia e cujos resultados revelavam traços da personalidade das jovens”, afirma Luciana, que, entre muitas ocupações, vivenciou sua paixão por moda em todas as fases de sua vida. Quando surgiu…
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Como cuidar da pele no inverno: guia simples e eficaz
O inverno está chegando, e devemos começar a pensar em nossa nova rotina de cuidados com a pele. O primeiro passo, é entender o porquê nossa pele precisa de uma atenção diferenciada no inverno. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), “Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeitas ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações corporais mais profundas…”. Além disso, também devemos levar em conta que com temperaturas mais amenas, o nosso corpo perde menos líquido e acabamos não sentindo tanta sede,…
