Wellness
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Como cuidar do cabelo durante o treino? Especialistas ensinam como preservar a saúde dos fios contra o suor
Descubra como cuidar do cabelo durante o treino e evitar os danos causados pelo suor A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, mas o desafio diário é conciliar essa tarefa com as demais da rotina, inclusive, como cuidar do cabelo durante o treino. A transpiração liberada nas atividades físicas, seja na academia, ou no pilates, deve receber atenção quando o assunto é saúde capilar. Além de água, o suor é composto por sal e tem a capacidade de ressecar os fios, como dizem as tricologistas Carol Coutinho e Marcela Buchain. Como proteger o cabelo do suor durante o treino? Primeiramente, é importante entender que o…
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A pele e o Rio 40º: cuidados essenciais para aproveitar os dias de calor
“Ai, que delícia, o verão!” A estação mais quente do ano já chegou com tudo em solo carioca, e a nossa pele merece atenção para não sofrer com o calor e as temperaturas nas alturas. Janeiro. Férias. Praias lotadas: a diversão está garantida! O Rio de Janeiro é conhecido pelas suas belíssimas praias, e tem Copacabana como uma das mais famosas do mundo. A Princesinha do Mar atrai turistas ao longo de todo o ano, e no verão, época de férias, atrai um número considerável de visitantes, dentre eles, cariocas e turistas. Projeto Verão #TônoRio De acordo com o Jornal O Dia, a praia de Copacabana foi escolhida para sediar…
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Autoprazer libera endorfinas e melhora a autoestima
A masturbação é a essência do amor próprio e da autoconfiança, promovendo benefícios a saúde física e mental
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Conheça hábitos peculiares que trazem melhorias no bem-estar
Junto a beber água e ter uma dieta equilibrada, esses hábitos trazem benefícios a longo prazo para o corpo O início do ano é um período que atua como sinônimo de mudanças. O público começa novo o ciclo na expectativa de promover melhorias em sua qualidade de vida e, a melhor área para começar, é a saúde. Todos já estão cientes da importância de beber água, ter uma dieta equilibrada e dormir ao menos oito horas diárias. Portanto, existem hábitos diferentes, mas eficazes, que podem trazer mudanças consideráveis na rotina. Incorporar os vários usos do vinagre de maçã, tomar uma ducha de água gelada diariamente e encarar a luz do…
